Diet Tanpa Ubat Kurus

Lepas bersalin ni susah sangat nk turun berat badan. Huh..skrg je berat dah 61kg..

Macam di pam2..

Tgk td fb Dr Zubaidi cara2 diet tanpa ubat kurus 

Tgk cara2 kat atas 2..smua nyer xbt dah skrg..

Dulu xde kete mmg lah jalan banyak..berlari kejar bus nk train pn ade..dh ade kete..parking kat depan opis je..jalan bape kerat sgt..spai umah pulak naik lift je..huh..

Skrg kna berusaha..dh obes..BMI x stabil..chaiyuk Fatiyah..;)

Jom geng kite buat..hahaha..